Zdrowsze tosty francuskie

10:58

Tosty francuskie w zdrowszej odsłonie :)


Zamiast tostowego – chleb żytni.
Zamiast cukru – ksylitol.


Poziom trudności:       łatwe
Czas przygotowania:  kilkanaście minut
Ilość porcji:                 2
Wartość kaloryczna:   330 kcal

Składniki:

·         4 kromki chleba żytniego
·         1 jajko
·         ¼ szklanki mleka
·         1 łyżeczka ekstraktu waniliowego lub wanilii w innej postaci
·         3-4 łyżki ksylitolu lub cukru do smaku
·         łyżka masła
Przygotuj:
  • miseczkę z szerokim dnem lub garnuszek
  • patelnię
Podaj z:
·         ulubioną kawą



Jajko roztrzepujemy dokładnie i dodajemy do niego mleko oraz ekstrakt waniliowy. Wsypujemy ksylitol i dobrze mieszamy. Chleb maczamy  z obu stron w masie jajecznej i zostawiamy jeszcze by dobrze wchłonął mleko z jajkiem.

Patelnię rozgrzewamy i rozpuszczamy na niej łyżkę masła. Na średnim ogniu smażymy tosty z obu stron, przewracając dopiero gdy łądnie się przyrumienią, a wręcz skarmelizują – takie są najlepsze. Nie trwa to dłużej niż 5 minut.

Smacznego!

Jeśli zasmakował Ci ten przepis, zapraszam na YouTube, FB czy instagrama – będziesz na bieżąco ze smakowitymi nowościami.





Print Friendly and PDF

You Might Also Like

4 komentarze

  1. Odpowiedzi
    1. Warto spróbować - ja dopiero parę dni temu się dowiedziałam, że robi się też z samymi jajkami, a nawet wersje wytrawne :)

      Usuń
  2. Witam, niestety żyto nie nadaje si dla bezglutenowców, także nie mogę przyjąć wpisu

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Jasne, jeszcze przede mną trochę edukcaji w temacie zatem :) Pozdrawiam.

      Usuń

Popular Posts

Like us on Facebook

Flickr Images