scroll down for English
Jeśli jeszcze o
nich nie słyszeliście, jeśli jeszcze ich nie jedliście, to koniecznie wrzućcie parę pokrojonych na plasterki
bardzo dojrzałych (wręcz przejrzałych) bananów do zamrażarki, po 3-4
godzinach, lub innymi słowy gdy całkiem zamarzną, wrzućcie do melaksera i gotowe!!!
Trzeba będzie masę
parę razy zeskrobywać ze ścianek, ale to wszystko – zobaczcie na filmie :)
Można dodać
roztopioną czekoladę lub kakao. Można dodać ulubione owoce (najlepiej
zredukowane-odparowane) :)
Mają przyjemną
konsystencję od razu po zmiksowaniu, można je też jeszcze wrzucić dalej do
zamrażalnika.
Pyszne, a ma tyle kalorii co banan :)
Poziom
trudności: łatwe
Czas przygotowania: 3-4
h
Wartość kaloryczna: 110
kcal / 1 banan
Składniki:
- kilka bananów (1 na porcję)
Przygotuj:
- melakser
Już wiesz co robić :) W razie
wątpliwości zapraszam do obejrzenia filmu :)
Smacznego!
World’s healthiest ice-cream
Chop up a few bananas (1 per serving) and freeze them for a few (3-4)
of hours, or until completely frozen. Blend until smooth, and enjoy!
It’s only 110 kcal per banana and so yummy:)
You can add a bit of melted chocolate, or coco powder.
Any fruit is a great idea to, especially when reduced first.
- 05:31
- 0 Comments
