Zdrowsze tosty francuskie
10:58
Tosty francuskie w zdrowszej
odsłonie :)
Zamiast tostowego – chleb
żytni.
Zamiast cukru – ksylitol.
Poziom
trudności: łatwe
Czas przygotowania: kilkanaście
minut
Ilość porcji: 2
Wartość kaloryczna: 330 kcal
Składniki:
· 4 kromki chleba żytniego
· 1 jajko
· ¼ szklanki mleka
· 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego lub wanilii w innej postaci
· 3-4 łyżki ksylitolu lub cukru do smaku
· łyżka masła
Przygotuj:
- miseczkę z szerokim dnem
lub garnuszek
- patelnię
· ulubioną kawą
Jajko roztrzepujemy dokładnie
i dodajemy do niego mleko oraz ekstrakt waniliowy. Wsypujemy ksylitol i dobrze mieszamy.
Chleb maczamy z obu stron w masie
jajecznej i zostawiamy jeszcze by dobrze wchłonął mleko z jajkiem.
Patelnię rozgrzewamy i
rozpuszczamy na niej łyżkę masła. Na średnim ogniu smażymy tosty z obu stron,
przewracając dopiero gdy łądnie się przyrumienią, a wręcz skarmelizują – takie są
najlepsze. Nie trwa to dłużej niż 5 minut.
Smacznego!
Jeśli zasmakował Ci ten
przepis, zapraszam na YouTube, FB czy instagrama – będziesz na bieżąco ze smakowitymi nowościami.
4 komentarze
Takich jeszcze nie jadłam :)
OdpowiedzUsuńWarto spróbować - ja dopiero parę dni temu się dowiedziałam, że robi się też z samymi jajkami, a nawet wersje wytrawne :)
UsuńWitam, niestety żyto nie nadaje si dla bezglutenowców, także nie mogę przyjąć wpisu
OdpowiedzUsuńJasne, jeszcze przede mną trochę edukcaji w temacie zatem :) Pozdrawiam.
Usuń